PŘÍČINY PROBLÉMŮ
PŘÍČINY PROBLÉMŮ
Podle odborníků je spaní na zádech nejvhodnější, ale ve skutečnosti jen velmi málo lidí spí takto.
Pokud chcete změnit polohu svého těla během spánku, to může být velmi těžký úkol a v noci, když spíme, se vždy umístíme tak, jak nám to nejvíce vyhovuje. Pokud rádi spíte na boku, lékaři doporučují, abyste měli mezi nohama polštář GoodSleep, který umožňuje rovnoměrnou polohu páteře během spánku a odpočinku. Tímto způsobem se vyhnete bolestem v dolní části zad a v dolních končetinách, protože si udržujete přirozenou polohu těla, váha těla nevytváří tlak na klouby a krevní cévy, takže průtok krve je lepší, snižuje se zánět mezi kloubovými tkáněmi, a tím i bolest.